时光时光像小鸟，嘀嗒嘀嗒向前跑……转眼间已经有两周的时间，孩子们基本上都已经适应了幼儿园的生活。

   不过，有极少数小朋友仍处于分离焦虑期，请家长们不要过于着急，下面诺亚舟幼儿园就给家长们分享一些关于分离焦虑的育儿知识。

   分离焦虑的表现

   抵制入园的行为

   当发现幼儿园并不如想象的那么好玩之后，孩子为了逃避入园的“厄运”，往往会做出许多地抵制行为，如，哭哭啼啼，试图软化父母把他们留在家里；再比如，捶胸顿足、撒泼打滚，试图以“武力”解决问题；再比如，磨磨蹭蹭，尽量拖延去幼儿园的时间……

   生理上的变化

   主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、说梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的初期还会出现感冒、腹泻等疾病。

   性情的突然改变

   不少妈妈会发现，孩子入园后，原本外向的性格可能会变得内向了，原本乖巧的孩子变得爱哭鼻子、爱发脾气等等，为什么会出现这种情况呢?其实这都是孩子是突然面临陌生环境时所表现出的本能反应，因为在家庭所创造的安全场突然消失之后，原有的生活秩序被打乱，他们一下子失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从，在这种情况下，他们需要调整自己的行为、需要发泄、需要自我保护，异常表现便由此产生。

   生活技能的倒退

   入园焦虑还可能造成孩子生活技能的倒退，这种情况在家里的表现尤为明显，比如，原本已经喜欢独立活动的孩子变得更加粘人了，原本具有一定自理能力的孩子突然变得“弱智”，随地拉屎拉尿了，原本睡眠踏实的孩子突然变得睡眠不安、多梦、易惊醒、哭闹，等等。孩子需要用这类倒退的行为来唤起家长更多的关爱，从而使在园期间失去的亲情之爱得到补偿，同时，对于他们来说，这种无所顾忌地放松行为也是一种宣泄，有助于他们尽快修复入园带来的不安。

   送孩子入园不当的做法

   善意谎言、不辞而别

   “今天不去幼儿园，快点穿好衣服，妈妈带你去看鱼！”、“你去跟小朋友玩，妈妈上厕所，妈妈不走。”很多家长都是用这种方式把孩子骗到幼儿园，为了不直接面对孩子的眼泪和纠缠，就不辞而别，当孩子发现家长不见的时候，会哭得更凶，而且会让孩子失去了对亲人的安全感和信任感。

   悲悲切切、难舍难分

   “再见”说了一遍又一遍，总不忍心离去，再抱一抱，再亲一亲，家长总是想多陪伴一会儿，希望孩子能多一些安慰，但这样的做法反而会加重孩子的分离焦虑，这就如同演员演戏一样，入戏越深，越难从角色中抽离。幼儿园老师其实也不喜欢家长这种做法。

   过度担忧、加倍补偿

   家长总担心孩子在幼儿园受苦受罪了，接回去以后，百般宠爱、处处迁就，有的给孩子买很多玩具和食品。这种做法只会让孩子越来越娇气、任性，有的孩子还会把上幼儿园当作条件进行要挟，大人必须答应孩子所提的要求才去幼儿园。

   三天打鱼、两天晒网

   有的家庭经济条件比较好，对孩子比较溺爱，孩子一哭就不去幼儿园了，反反复复，送送停停。这样的做法会让孩子很难融入集体，不坚持入园的孩子会错过很多课，对游戏规则和学习都不熟悉，往往会成为尴尬的“局外人”。

   消极暗示、威胁恐吓

   “听老师话，要不我就不来接你了。”威胁加吓唬是很多成人“对付”小孩儿的绝招，但这样的孩子一般胆子会比较小，特别是到了不熟悉的环境当中，认为处处都存在着不安全的因素。

   疑神疑鬼、中途放弃

   担心孩子在幼儿园尿湿裤子、吃不饱饭、生病没人照顾，因此果断退园，这也是某些家长的做法。他们的担心有时候确实是客观事实，新生入园阶段，老师很难做到对每个幼儿都面面俱到。作为家长应该学会换位思考，并尽量调整心态，不要轻易打退堂鼓。

   送孩子轻松入园的做法

   未雨绸缪

   当发现幼儿园并不如想象的那么好玩之后，孩子为了逃避入园的“厄运”，往往会做出许多地抵制行为，如，哭哭啼啼，试图软化父母把他们提前做好充分准备家长要给孩子多带几套衣裤和袜子，以备尿湿裤子时更换，书包里准备一个袋子，用来装换下的脏衣服。女孩子的头发要便于打理，不给老师带来附加的工作量。

   积极暗示

   用正能量影响你的孩子“我们的孩子长大了，终于可以去幼儿园了！”、“老师说今天我们家孩子表现可棒了，不用老师喂，自己吃了一大碗饭呢！”除了语言暗示以外，情绪、表情、行为的暗示更为重要，家长的态度孩子都能读懂，并且深受影响。

   情感援助

   给孩子带上安慰物一个毛绒玩具在成人眼里不算什么，但是在离开亲人的陌生环境中，这个玩具承载的是孩子情感的依托。现在很多幼儿园也会在入园须知上建议刚入园的孩子带上自己喜欢的玩具。

   信任园方

   既来之，则安之。有的家长会躲在幼儿园的某个角落当侦察员，看老师有没有“修理”孩子，这样会让孩子心神不宁，到处搜寻亲人的身影，也不利于信任感的建立。既然来了，就选择相信，家长的信任感会把正能量传递给孩子和老师。

   避重就轻

   不要跟孩子讲大道理对于3岁的孩子，只讲大道理是没用的，要运用一些适合孩子心理特点的方法，比如把起床穿衣服当成一种游戏，跟小孩子不能较真，要懂得迂回和转弯。

   持之以恒

   不要让眼泪动摇了决心孩子入园的第一个月是最关键的，这个月如果能顺利坚持下来，基本上就大功告成了，这个关键时期，家长可以采取“晚来早走”的方式入园，减少在幼儿园的时间，让孩子感觉一天不是那么漫长、难熬。

   如何缓解入园焦虑

   相信孩子

   家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。

   相信老师

   幼儿园的老师都经过专业培训，了解幼儿的身心特点，具有爱心和责任心。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

   克服自身分离焦虑

   孩子看似弱小，什么都不懂，事实上，他们的适应能力比我们想象的要强得多。我经常看到这样的场景：家长还在焦虑，担心孩子在幼儿园吃不好，睡不香，而孩子早没事了。

   现在的小孩子非常聪明，虽然只有两三岁，但是就已经学会对大人察言观色了。如果大人对于孩子上幼儿园表现出过度的担心和不舍，那么孩子到了幼儿园就有可能不停哭闹，抓住大人焦虑的点，然后不肯去上幼儿园。如果大人对于孩子上幼儿园表现出充分的相信、鼓励的话，孩子对于和母亲分离就不会表现出特别的依赖

   父母是孩子的第一老师，所以对于送孩子上幼儿园，父母首先自己要做好充分的心理准备，不要过度焦虑，而把这种情绪传染给孩子。